Życzymy uczniom normalności podczas wakacji
po trudnym czasie pandemii

Drodzy Uczniowie! W związku z zakończeniem roku szkolnego i rozpoczęciem długo        wyczekiwanych wakacji, życzymy Wam wszystkim, spokojnych, radosnych i słonecznych dni,          odpoczynku  po trudach zdalnej nauki. Niech ten czas, po ciężkich                                                          miesiącach zamknięcia w domu, braku spotkań  z przyjaciółmi, zakazie wychodzenia do                       znajomych, na plac zabaw czy na spacer, będzie okazją do powrotu  do normalności.

Kochani Uczniowie!Życzymy, abyście przeżyli w wakacje niesamowite przygody,                          odwiedzili wspaniałe miejsca i   mieli moc atrakcji! Korzystając z nich, pamiętajcie jednak                o zasadach bezpieczeństwa i ograniczeniach, wynikających z zagrożenia epidemicznego, byście mogli     wszyscy zdrowi powrócić po dwóch miesiącach przerwy do szkoły.

Wakacje to okres, w którym znajdujemy czas na zabawę,
relaks i drobne szaleństwa

Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy i stresów nadchodzi tak wyczekiwany przez wszystkich uczniów czas wakacji. Nie mamy obowiązków związanych ze szkołą i nauką, więc możemy bez ograniczeń planować najróżniejsze przygody, w których będziemy brać udział. Niektórzy spotykają się z przyjaciółmi i wspólnie świetnie się bawią, inni wybierają się na rodzinne wyjazdy. Nikt nie siedzi w domu, kiedy za oknem mamy słoneczną, piękną, zachęcającą do wyjścia pogodę. Jednak wszyscy musimy pamiętać, że dobra zabawa nie zwalnia nas z obowiązku dbania o bezpieczeństwo swoje i innych. Jak powinniśmy postępować, aby wakacje zawsze kojarzyły nam się z samymi przyjemnościami? Wystarczy wykazać zdrowy rozsądek i pamiętać o kluczowych zasadach bezpieczeństwa.

Mamy nadzieję, że tegoroczne wakacje dla wszystkich będą przyjemne a zwłaszcza bezpieczne. Młodzi ludzie czują swobodę i luz, ciesząc się, że mają ponad dwa miesiące
na zrealizowanie szalonych pomysłów, na zabawę często do późnych godzin nocnych. W tym czasie dzieci coraz chętniej spędzają czas poza domem, bawią się na podwórkach, wzajemnie się odwiedzają.

Ulubione zabawy na wolnym powietrzu to: jazda na rowerze, na modnych od kilku lat hulajnogach, rolkach, gra w piłkę. Niestety nie wszystkie miejsca, gdzie dzieci mogą korzystać z uroków zabaw, są bezpieczne. Nie zawsze rodzice są w stanie skontrolować, jak poza domem ich pociechy z nich korzystają. Dzieciństwo bez roweru wydaje się zubożałe, każdy dorosły pamięta dreszczyk emocji, gdy miał swój wymarzony rower. Są jednak rejony, zwłaszcza w miastach, gdzie nie ma ścieżek rowerowych, ani bezpiecznych miejsc do swobodnej jazdy na rowerze, hulajnodze czy rolkach. Zanim dzieci będą korzystać z tych przyjemności rodzice muszą porozmawiać z dzieckiem na temat bezpiecznej zabawy przy wykorzystaniu tych wspaniałych zabawek. Już od kilku lat najbardziej niebezpieczne w ruchu drogowym są dla najmłodszych miesiące letnie od maja do września, głównie jednak miesiące wakacyjne tj. czerwiec, lipiec i sierpień.

Nad morzem

Morze to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętajmy zatem o kilku istotnych regułach:

• Kąpmy się tylko w miejscach dozwolonych i pod opieką dorosłych. Jeśli miejsca strzeże ratownik – zawsze stosujmy się do jego poleceń.
  
  
• Miejsce na kąpiel musi być bezpieczne. Dlatego nie wolno się kąpać przy śluzach, mostach, budowlach wodnych, portach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie są silne wiry
  i prądy.
  
  
• Nigdy nie kąpmy się w rwących rzekach, bo wystarczy poślizgnąć się na kamieniu, żeby      porwał nas nurt.
  
  
• Idąc na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. Ciało nasmarujmy już około 20–30 minut przed wyjściem na słońce, czynność tę powtarzając co 2–3 godziny i po każdym wyjściu
  z wody.
  
  
• Chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11 a 16 ukryjmy się w cieniu.
  
  
• Nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy. 
  
  
• Pamiętajmy, by zabrać ze sobą wodę oraz coś do jedzenia. 
  
  
• Nie wchodźmy do morza podczas burzy, deszczu lub mgły.
  
  
• Jeśli długo przebywaliśmy na słońcu – poczekajmy chwilę w cieniu, zanim wejdziemy do wody. Pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego.
  
  
• Nie pływajmy w pobliżu wodorostów. Zwracajmy uwagę na dno
  i ukształtowanie zbiornika.
  
  
• Pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje.
  
  
• Skoki do wody wydają się świetną rozrywką, ale przy odrobinie pecha mogą skończyć się trwałym kalectwem. 
  
  
• Wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kapok. Pamiętajmy też, aby nie pływać wieczorem
  i po zmroku. To niebezpieczne i łatwo zgubić się na wodzie.

W górach

Jednym z największych zagrożeń w górach jest zmieniająca się
w szybkim tempie pogoda. Przed każdą górską wycieczką dowiedzmy się, jakie są przewidywane warunki atmosferyczne!

• Zawsze pamiętajmy o naładowanej komórce z numerem GOPR – 601 100 300.
  
  
• Najlepiej wyruszajmy już wczesnym rankiem. 
  
  
• Zaplanujmy trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca. 
  
  
• Sprawdźmy, czy na wybranym przez nas szlaku są jakieś schroniska, szałasy, leśniczówki itp., w których można się schronić, jeśli nagle zmieni się pogoda. 
  
  
• Przed górską wędrówką spakujmy do plecaka mapę. 
  
  
• Zabierzmy ze sobą: zapasowe skarpetki, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy.
  
  
• Pamiętajmy o prowiancie – polecamy produkty z dużą zawartością węglowodanów, np. czekoladę lub baton energetyczny.
  
  
• Nie zapominajmy o  okularach przeciwsłonecznych.
  
  
• Przed wyjściem w góry poinformujmy kogoś, gdzie się wybieramy, jakim szlakiem i o jakiej porze planujemy wrócić. 

W razie nagłej zmiany pogody, szukajmy podstawowych oznaczeń szlaku turystycznego. Jest to prostokątny znak – kolorowy pasek, oznaczający kolor szlaku, pomiędzy dwoma białymi paskami. W Polsce mamy 5 kolorów szlaków: 

• czerwony - szlak główny dla danych gór, zwykle prowadzi przez najwyższe i najciekawsze szczyty pasma;
  
  
• niebieski – trasy dalekobieżne, warto planować nimi wyprawy, gdy nie chcemy schodzić z gór i planujemy nocować w schronisku;
  
  
• zielony i żółty – krótkie szlaki, które zwykle krzyżują się z innymi szlakami;
  
  
• czarny – krótkie szlaki dojściowe.

Spacer do lasu lub na łąkę

Wchodząc do lasu, poruszajmy się po wydeptanych ścieżkach. Każde miejsce wygląda podobnie, więc łatwo się zgubić, chodząc na przełaj. Jeśli dostrzeżemy dzikie zwierzę, nie zbliżajmy się do niego. Jeśli to ono idzie w naszym kierunku, zatrzymajmy się i poczekajmy lub zróbmy powoli kilka kroków do tyłu. Nie rzucajmy się do ucieczki (zwierzę może ruszyć w pościg), nie patrzmy zwierzęciu w oczy ani nie pokazujmy mu zębów (odczyta to jako przejaw agresji).

Nie dokarmiajmy dzikich zwierząt! To dla nich niezdrowe.

Stosujmy preparaty przeciw komarom, kleszczom, szerszeniom oraz osom.

Nie rozpalajmy ognisk w lesie i jego pobliżu.

Jeśli zauważymy pożar – dzwońmy po straż pożarną. Nie podchodźmy do ognia.

Wyprawa rowerowa

• Starajmy się nie podróżować solo.
  
  
• Zawsze zakładaj kask, on Cię ochroni podczas upadku na rowerze
  
  
• Miejmy przy sobie apteczkę. 
  
  
• Sygnalizujmy ręką kierunek, w którym chcemy jechać. 
  
  
• Zwalniajmy na krętych drogach. 
  
  
• Słuchajmy i obserwujmy, czy nie zbliża się do nas inny pojazd, czy nie nadjeżdża pociąg lub tramwaj.

Gdziekolwiek planujemy się wybrać, pamiętajmy o naładowaniu przed wyjściem telefonu lub noszeniu ze sobą przenośnej ładowarki typu power bank – tym bardziej, jeśli planujemy dłuższą wędrówkę, spacer, podróż. Dodatkowo zawsze miejmy w telefonie zapisane numery alarmowe, a także w odpowiedni sposób zapisane numery bliskich osób. Przed imieniem bliskiej osoby powinno znaleźć się słowo „ICE”. Jest to znak dla ratowników medycznych, kogo poinformować w razie wypadku.

                                                                                                                                                                                          E.Tryk, A.Paterek